隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在的人對(duì)自己的牙齒健康越來(lái)越關(guān)注了，牙齒不整齊不僅會(huì)影響到外觀，甚至還會(huì)影響到健康，容易齲齒不說(shuō)，咀嚼食物不完全還會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)不利，所以愛(ài)美者們就去做了牙齒矯正牙齒，做完牙齒矯正以后就不是完事大吉了，牙齒矯正后還要堅(jiān)持佩戴保持器，那么，萍鄉(xiāng)牙齒密封墊片后怎么做來(lái)保持效果？

口腔醫(yī)生表示，保持牙齒的潔白與個(gè)人是否保持良好的口腔習(xí)慣和用牙習(xí)慣有著很大的關(guān)系，周四生活中，大家應(yīng)該從以下幾個(gè)方面幫助牙齒的潔白：

每天養(yǎng)成洗牙的好習(xí)慣，早晨起床和晚上睡著之前都必須洗牙。洗牙要用溫水36度左右與口腔溫度相仿，常用不同的牙膏洗牙，牙刷每三個(gè)月要換一只，不能吝嗇。這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現(xiàn)。

要保持牙齒的美麗，還應(yīng)該防止食物對(duì)牙齒的危害，下面這些食物對(duì)牙齒危害：花生、涂黃油的面包、油炸土豆片、冰糖、無(wú)糖咖啡、巧克力餅干、巧克力硬糖、蘋果、奶油餅干、冰淇淋、甜巧克力、甜口香糖、普通甜餅干、甜橙飲料、乳脂糖、煮沸的甜食、甜咖啡。

為什么會(huì)出現(xiàn)保持器戴了三年還反彈，數(shù)字美學(xué)正畸表示，一個(gè)情況可能是顧客在佩戴保持器期間沒(méi)有按照醫(yī)生的醫(yī)囑好好的佩戴保持器，尤其是前半年，佩戴時(shí)間沒(méi)有達(dá)到醫(yī)生要求。另一個(gè)原因是顧客牙齒的情況屬于極易復(fù)發(fā)病例，是需要長(zhǎng)期佩戴保持器的那類人群，所以摘戴保持器就可能會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。

日常我們也可以通過(guò)吃一些粗光纖的食物比如說(shuō)芹菜、香蕉、香菇等來(lái)維護(hù)牙齒健康，但是想要有較好的美白效果的話，還是去正規(guī)的口腔醫(yī)院較為有效。（編輯3002）