女人減肥術(shù)的作用一般能保持多少年？飲水今天帶大家了解一下。喝水會使人發(fā)胖嗎?不會!我可以通過喝水來減輕體重嗎?是的!可以這么說，喝水是便宜和有的減肥方法!

熬夜會讓身體的生物鐘工作，新陳代謝也會因此變得異常，而新陳代謝的速度會影響身體消耗卡路里的速度，愛美人士經(jīng)常熬夜，新陳代謝率就會下降，久而久之便會形成易胖難受的體質(zhì)。因此熬夜減肥是一種很不靠譜的做法，減肥還需要通過控制飲食、運動鍛煉或醫(yī)療手段，來達到減肥效果。

增加肌肉量：適當?shù)腻憻捯恍┘∪庥欣隗w型的保持。提高基礎(chǔ)代謝極端的飲食限制會導(dǎo)致肌肉量的減少，進而基礎(chǔ)代謝下降，形成脂肪難以消耗的體質(zhì)。為了增加肌肉量，我們要適當增加運動量，多攝取含脂肪較少的肉類和富含蛋白質(zhì)的大豆的等食物。

一.女人減肥術(shù)的作用一般能保持多少年

1、蘋果含有豐富的膳食光纖，可以促進腸胃蠕動，改善便秘，從而達到減肥的效果。

2、蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內(nèi)廢氣，凈化血液，身體也變得更健康。

二. 腹部吸脂術(shù)后注意事項

1、術(shù)后近期不吃海鮮及辛辣食物。

2、術(shù)后早期進行輕度活動，不要一直臥床休息，可進行日?；顒?腦力勞動或輕體力勞動者，可照常工作。

3、由于皮下殘留部分腫脹液，手術(shù)當天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛(wèi)生巾，不要自己打開敷料，以免污染創(chuàng)口。術(shù)后3-5天不能沐浴，以避免污染創(chuàng)口。

4、繼續(xù)穿戴緊身彈力服裝3～6個月，根據(jù)局部情況隨時調(diào)整彈力服裝的壓力。

腹部吸脂手術(shù)作為較好的腰部減肥方法，安全無損傷;腹部吸脂減肥技術(shù)定位正確，選擇先進的整形設(shè)備，切口小、疤痕蔭蔽、恢復(fù)時間短、在確保安全微創(chuàng)的條件下不影響工作，效果維持長久從而達到腹部吸脂效果與改善身體形態(tài)的目的。（編輯3001）